Styrketräning är en central del inom många rehabiliteringsprogram. Oavsett om du återhämtar dig från en skada, en operation eller vill förbättra din fysiska funktion, kan styrketräning hjälpa dig på vägen mot bättre hälsa och ökad livskvalitet. Därför behövs styrketräning i rehab När kroppen utsätts för skada eller utvecklar smärttillstånd är det vanligt att muskler försvagas och rörligheten minsk…
Visa hela inlägget
Nu när allt fler av oss spenderar våra arbetsdagar hemifrån, blir ergonomin i våra hemmakontor än viktigare för att upprätthålla god hälsa och välmående. Ergonomi handlar om att anpassa arbetsmiljön för människan, istället för tvärtom, och att förebygga belastningsskador som kan uppstå vid långvariga arbetsställningar eller repetitiva rörelser. I detta inlägg kommer vi att utforska flera metoder f…
Visa hela inlägget
Neuroplasticitet är en av de mest spännande upptäckterna inom neurovetenskapen under de senaste åren. Det handlar om hjärnans förmåga att anpassa sig och förändras genom hela livet. Denna förmåga kan vara avgörande för rehabilitering efter en skada eller sjukdom som påverkar hjärnan. För att förstå neuroplasticitet är det viktigt att förstå hur hjärnan fungerar. Hjärnan är uppdelad i olika områden…
Visa hela inlägget