Akvatisk terapi: Ett mjukt, men effektivt sätt att rehabilitera
Vattnet erbjuder en lyx som vi inte kan få på marken - tyngdlöshet. Känslan av att vara tyngdlös kan ha en dramatisk inverkan på vårt välbefinnande, särskilt för individer som genomgår rehabilitering. I den här artikeln tar vi en närmare titt på akvatisk terapi och dess fördelar vid rehabilitering.
Vad är akvatisk terapi?
Akvatisk terapi, även känd som hydroterapi, involverar utförande av terapeutiska övningar i vatten. Detta kan vara i en pool, sjö eller hav. Träningen i vatten har mindre inverkan på lederna än på marken, vilket gör det till en skonsam form av träning för rehabilitering.
Fördelar med akvatisk terapi vid rehabilitering
Akvatisk terapi har flera fördelar vid rehabilitering. För det första kan människor som har svårt att röra sig på land få en frihetskänsla i vattnet. Träningen kan också vara mindre smärtsam i vattnet. För det andra, eftersom vatten erbjuder motstånd, kan akvatisk träning förbättra individens styrka och uthållighet mer än landbaserad träning.
Vem kan dra nytta av akvatisk terapi?
Akvatisk terapi kan vara till nytta för människor som genomgår rehabilitering efter operationer, frakturer, stroke eller neurologiska störningar. Det kan också vara effektivt för personer med kronisk smärta, såsom ryggsmärta, fibromyalgi och artrit.
Det är dock viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal innan man påbörjar ett akvatiskt terapiprogram, särskilt om individerna har sjukdomar eller tillstånd som kan förvärras av att vara i vatten, såsom instabil hjärtrytm, okontrollerat blodtryck eller öppna sår.
Akvatisk terapi kan erbjuda en skonsam och effektiv väg till återhämtning och rehabilitering. Tillsammans med andra typer av rehabilitering kan det hjälpa en individ att återgå till sitt normala liv så snabbt och helt som möjligt. Och kanske viktigast av allt, det kan ge individer en möjlighet att känna friheten och glädjen av rörelse i en miljö där rörelse inte är en kamp, utan en lättnad.
