#smärta

Neurodynamisk terapi, även känd som nervmobilisering, representerar en revolutionerande framsteg inom fältet för rehabilitering och fysioterapi. Denna terapiform syftar till att förbättra rörligheten i nervsystemet och minska nervrelaterad smärta. Det är en behandlingsmetod som lyfter fram vikten av nervsystemets dynamiska roll i kroppens övergripande funktion och hälsa. Vad är Neurodynamisk Terap…

Transkutan Elektrisk Nervstimulering, oftare känd som TENS, är en smärtlindringsmetod som vunnit popularitet i rehabiliteringsområdet under de senaste decennierna. TENS-terapins effektivitet har varit föremål för omfattande studier, och den har visat sig vara ett användbart verktyg för patienter som kämpar med kronisk smärta. I detta inlägg kommer vi att utforska vad TENS-terapi är, hur den funger…

Mindfulness har blivit alltmer populärt under de senaste åren och det är inte svårt att förstå varför. Denna meditationspraktik kan hjälpa till att minska stress och ångest, förbättra sömnen och öka fokus och produktivitet. Men mindfulness kan också användas som en viktig del i rehabilitering efter fysisk eller psykisk sjukdom eller skada. Vad är mindfulness? Mindfulness handlar om att vara närvar…