Hur mindfulness kan hjälpa till i rehabilitering
Mindfulness har blivit alltmer populärt under de senaste åren och det är inte svårt att förstå varför. Denna meditationspraktik kan hjälpa till att minska stress och ångest, förbättra sömnen och öka fokus och produktivitet. Men mindfulness kan också användas som en viktig del i rehabilitering efter fysisk eller psykisk sjukdom eller skada. Vad är mindfulness? Mindfulness handlar om att vara närvar…
Visa hela inlägget